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Calculadora de días fértiles
Esta calculadora de días fértiles estima tu ventana fértil y el día en que ovulas a partir del primer día de tu última regla y de la duración de tu ciclo. Es una herramienta orientativa para empezar a conocer mejor tu ciclo.
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Aquí verás tu calendario
Indica el primer día de tu última regla y la duración de tu ciclo, y pulsa «Calcular mis días fértiles».
- Ovulación estimada
- Hacia el día del ciclo
- Ventana fértil
- días
- Próxima regla prevista
| Lu | Ma | Mi | Ju | Vi | Sá | Do |
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- Primer día de la regla
- Días fértiles
- Ovulación estimada
- Próxima regla
Estimación orientativa para un ciclo regular. Lee antes el aviso.
Una estimación orientativa, no un diagnóstico
Este cálculo es una estimación orientativa basada en un ciclo regular. No sustituye la observación real de tu ciclo ni una valoración médica, y su fiabilidad es limitada, sobre todo si tus ciclos son irregulares. No lo uses para evitar un embarazo.
Para conocer tus días fértiles de verdad, con tu caso concreto, el Método Creighton observa tu ciclo real.
Cómo se calculan los días fértiles
La calculadora usa el método del calendario. Parte de que la ovulación suele producirse unos 14 días antes de la siguiente regla: en un ciclo de 28 días, hacia el día 14; en uno de 32, hacia el día 18.
Como el óvulo sobrevive hasta unas 24 horas y los espermatozoides pueden vivir varios días en el moco cervical, la ventana fértil abarca los cinco días anteriores a la ovulación, el día de la ovulación y el siguiente. Si quieres, puedes ajustar esa ventana en la propia calculadora.
Es solo una estimación porque da por hecho que tu ciclo es regular y que ovulas siempre el mismo día, y eso no siempre ocurre.
Por qué tu ventana fértil puede no coincidir con el cálculo
La ovulación puede adelantarse o retrasarse de un ciclo a otro por el estrés, una enfermedad, un viaje o un cambio de rutina, incluso en ciclos que parecen regulares. Con ciclos irregulares el cálculo se desvía todavía más, y en algunos ciclos puede que no haya ovulación.
Tu propio cuerpo da señales más fiables que el calendario: el moco cervical cambia a medida que se acerca la ovulación y te indica cuándo estás en tu ventana fértil. Y si tus ciclos son muy irregulares o varían mucho de un mes a otro, merece la pena estudiarlo: en nuestra consulta de salud hormonal femenina miramos qué hay detrás.
Preguntas frecuentes sobre los días fértiles
Con un ciclo regular, puedes estimarlos restando 14 días a la duración de tu ciclo para situar la ovulación y sumando los cinco días anteriores y el siguiente. Pero la forma más directa de saberlo es observar las señales de tu propio cuerpo, sobre todo el moco cervical, que cambia a medida que se acerca la ovulación.
Solo de forma orientativa. Funciona razonablemente bien con ciclos muy regulares, pero parte de la idea de que ovulas siempre el mismo día, y la ovulación puede adelantarse o retrasarse de un ciclo a otro. No es un método para planificar ni para evitar un embarazo con seguridad.
El cálculo pierde fiabilidad, porque no hay una duración de ciclo estable en la que apoyarse. Si tus ciclos son muy irregulares, o pasas meses sin regla, conviene consultarlo: puede ser una señal de que la ovulación no se está produciendo con normalidad.
Observando tu ciclo real en lugar de estimarlo. El Método Creighton registra cada día el moco cervical y otros biomarcadores, y permite identificar tu ventana fértil y el día de mayor fertilidad en tu caso concreto.
Una calculadora te da una estimación. Si quieres conocer tu fertilidad de verdad, aprendemos a leer tu ciclo contigo.
Conoce el Método Creighton